Bulan puasa ni kannn.. selalunya kebanyakan dari kita lupa masa berbuka.
Minum kadang-kadang pulak sampai lupa diri.. hehe
Saya sebenarnya baru je praktis amalan ni tapi dalam masa yang singkat saya dapati ia sangat berkesan.
Ini ialah apa yang saya amalkan ye.. :)
1. Buka puasa dengan SEGELAS air sahaja.
- kemudian makan kurma atau buah-buahan, layan suami dan anak-anak makan. Selepas itu baru saya makan. Point utama disini ialah, lepas berbuka tu, tunggu kejap, baru makan...
2. Saya tidak minum semasa sedang makan.
- Yang ni saya pantang betul-betul sebab ini ialah kunci utama. Makan tak boleh selang seli dengan minum air. Sebab utama dapat perut buncit.. hehe
- jadi makan sopan santun depan suami macam memula kawin dulu.. hehe.. yelaahh... nanti kalau makan cepat-cepat kang, kalau terlekat... susah tu, kan dah nak kena minum air... hehe
3. Tunggu 10 minit sesudah makan baru minum air.
- yang ni kadang-kadang agak susah sebab terlupa... hehe
Itu sahaja yang saya buat dan alhamdulillah.. badan rasa best jeeee.....
No comments :
Post a Comment